Werken met OT – realistisch en haalbaar
Orthostatische tremor (OT) stopt niet bij de drempel van je werkplek. Veel mensen met OT werken door – of willen dat blijven doen. Maar hoe doe je dat, als stilstaan ineens je zwakke plek is?
OT is zeldzaam, onzichtbaar en grillig. Voor de buitenwereld lijkt er vaak niets aan de hand. Toch vraagt het om slimme keuzes, duidelijke uitleg en soms ook om aanpassingen. Niet omdat je niet wilt, maar omdat je anders letterlijk uit balans raakt.
OT in Balans deelt realistische en toegankelijke informatie over wat er wél kan. Over uitleg geven aan je werkgever. Over contact met de bedrijfsarts. Over je rechten én plichten. En over hoe je kunt blijven werken op een manier die bij jouw belastbaarheid past.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Ook op het gebied van werk staan we naast je.
Wat kun je zelf doen?
Veel mensen met OT blijven gewoon aan het werk. Soms lukt dat prima. Soms kost het veel moeite – en is het zoeken naar wat haalbaar blijft.
Er is geen vaste route, maar dit helpt vaak als eerste stap:
- Leg kort uit wat OT is. Bijvoorbeeld: “Mijn spieren trillen bij stilstaan – daardoor raak ik mijn evenwicht kwijt.”
- Benoem wat je nodig hebt. Denk aan: kunnen zitten bij overleg, ritme zelf bepalen, of rust inplannen na drukke momenten.
- Geef aan wat je wél kunt. Dat helpt om in mogelijkheden te blijven denken.
- Luister naar je lichaam. OT is grillig. Gun jezelf de ruimte om bij te sturen als het niet meer lukt zoals eerst.
Je hoeft niet alles in één keer te vertellen – en ook niet alles op te lossen. Maar door het gesprek zelf aan te gaan, houd je regie. Dat is vaak de belangrijkste stap.
“Er is niets mis met willen werken – ook niet als je iets nodig hebt om dat te kunnen.”
Wat zeg je op je werk?
Orthostatische tremor (OT) is zeldzaam én onzichtbaar. Dat maakt het extra lastig om uit te leggen. Want hoe vertel je aan een collega, leidinggevende of bedrijfsarts wat het met je doet – zonder medische termen of lange verhalen?
Er is geen standaard uitleg. Maar soms helpt het om het eenvoudig te houden:
🔹 “Mijn spieren gaan trillen als ik stilsta – daardoor verlies ik mijn evenwicht.”
🔹 “Zolang ik in beweging blijf, lukt het prima. Maar stilstaan is een probleem.”
🔹 “Ik heb iets meer rustmomenten nodig, maar ik werk graag door.”
🔹 “Van buiten zie je het niet, maar mijn benen zijn continu onrustig als ik stilsta.”
🔹 “Als ik zelf mijn ritme kan bepalen, houd ik het beter vol.”
Sommige mensen vinden het lastig om woorden te vinden. Zeker als je omgeving OT nog nooit heeft gehoord. Toch maakt het verschil – in begrip, in grenzen aangeven, en in hoe je samen naar oplossingen kunt kijken.
Je hoeft niet alles te vertellen. Maar een duidelijke, rustige uitleg kan wél helpen om serieus genomen te worden.
We zijn trots op ons aanpassingsvermogen en ons streven naar uitmuntendheid in elk aspect van onze service. Ontdek wat wij te bieden hebben en zie hoe wij kunnen bijdragen aan jouw succes.
“Het gesprek aangaan betekent niet dat je klaagt, maar dat je zorgt.”
Samen zoeken naar wat werkt
Werken met OT vraagt soms om maatwerk. Je wilt graag meedoen, maar je lijf trekt aan de rem. Dan kan het helpen om samen met je bedrijfsarts te kijken: wat kan nog wel? Wat heb jij nodig om in balans te blijven?
Een goede bedrijfsarts kijkt niet naar de naam van je aandoening, maar naar wat jij kunt – én wat je nodig hebt om dat vol te houden.
Dat betekent:
- Samen helder krijgen wat jouw belastbaarheid is
- Kijken naar aanpassingen die het werk haalbaarder maken
- Overleggen met je werkgever over wat wél werkt – in jouw tempo
Je hoeft het niet perfect uit te leggen. Maar je mag wél aangeven: “Zo werkt het nu voor mij – en dit helpt om mijn werk vol te houden.”
We zijn trots op ons aanpassingsvermogen en ons streven naar uitmuntendheid in elk aspect van onze service. Ontdek wat wij te bieden hebben en zie hoe wij kunnen bijdragen aan jouw succes.
Soms vraagt dat om wat uitleg. Soms om bijsturen. En soms om het simpelweg eerlijk toe te geven: vandaag lukt het even niet.
Je staat er niet alleen voor. Samen zoeken naar werkbare oplossingen is geen zwakte, maar een vorm van kracht.
“Begrip begint bij duidelijke grenzen.”
Ziekmelden – wat regelt de wet als werken (even) niet lukt?
Als werken (tijdelijk) niet lukt door OT, komt er veel op je af. Je wilt graag eerlijk zijn, maar niet alles delen. Je wilt meewerken, maar ook je grenzen bewaken. Dan is het goed om te weten wat de wet regelt.
In Nederland geldt bij ziekte de Wet verbetering poortwachter. Die wet verplicht werkgever en werknemer om samen te kijken: wat is er nodig om (gedeeltelijk) te blijven werken – of om weer te kunnen starten?
De belangrijkste stappen op een rij:
🔹 Binnen 6 weken na je ziekmelding maakt de bedrijfsarts een probleemanalyse
🔹 Uiterlijk in week 8 stel je samen met je werkgever een plan van aanpak op
🔹 Elke paar weken bekijken jullie samen hoe het gaat, wat lukt en wat niet
🔹 In het tweede ziektejaar wordt gekeken naar ander passend werk (binnen of buiten het bedrijf)
De bedrijfsarts beoordeelt wat je wél en niet kunt, en denkt mee over wat nodig is. Dat hoeft geen vast protocol te zijn – het gaat juist om maatwerk. Ook als OT nauwelijks zichtbaar is, mag je aangeven wat je nodig hebt om in balans te blijven.
⚠️ Deze wet geldt voor iedereen in loondienst. Heb je een tijdelijk contract, ben je uitzendkracht of zzp’er? Dan gelden er andere regels.
Het doel is werkbaar houden wat haalbaar is – ook als dat tijdelijk iets anders vraagt.
Deze informatie is gebaseerd op Nederlandse wetgeving en juridisch gecontroleerd.
“Ik werk graag, maar niet ten koste van alles.”
Wat blijft privé – en wat mag gedeeld worden?
Als je ziekgemeld bent, krijg je te maken met de bedrijfsarts. Maar wat mag die arts eigenlijk doorgeven aan je werkgever? En wat blijft privé?
Het is belangrijk om te weten dat je medische gegevens altijd vertrouwelijk blijven. De bedrijfsarts mag geen diagnose, testuitslagen of behandelingen delen. Alleen functionele informatie – dus wat je wel of niet kunt – mag worden teruggekoppeld.
- Je werkgever mag weten:
- Wat je wél en niet kunt (bijvoorbeeld: geen staand werk, wel zittend werk
- Hoe lang het verzuim ongeveer gaat duren
- Wat er nodig is voor je re-integratie
- Je werkgever mag níet weten:
- Wat je hebt
- Of je onder behandeling bent
- Of je medicijnen gebruikt
- Of je bijvoorbeeld OT of iets anders hebt
Je hebt daarnaast ook rechten:
- Je mag het verslag van de bedrijfsarts inzien
- Je mag om uitleg of correctie vragen
- Je mag zelf kiezen wat je aanvullend deelt
OT is vaak niet zichtbaar, maar heeft wél invloed. Door alleen te delen wat nodig is – en niets meer – houd je regie én privacy.
““Werken met OT is geen alles of niets – het is zoeken naar wat wél werkt.”
Bronnen:
Arboportaal.nl – Ziekte en werk
Rijksoverheid.nl – Rechten en plichten bij ziekte
UWV.nl – Wet verbetering poortwachter
Juridische controle: gebaseerd op Nederlandse wetgeving, geldig per juli 2025